Alimentos para mejorar la ciática

La alimentación puede dar un efecto adicional para la reducción de los síntomas de la ciática. Pero, ¿cómo saber cuáles son los alimentos adecuados para evitar que los síntomas de la ciática empeoren? Muchos especialistas comentan que para disminuir las molestias de la ciática, no solo es necesario llevar una buen dieta, también es necesario Leer másAlimentos para mejorar la ciática[…]

¿Que es ciática?

¿Qué es ciática? Síntomas frecuentes Causas Factores de riesgo Complicaciones Prevención Diagnóstico Tratamiento Estilo de vida y remedios caseros Medicina alternativa Visita al médico ¿Qué es ciática? Se da el nombre de ciática al síndrome doloroso que se irradia a lo largo del trayecto del nervio ciático. Este dolor se extiende desde la espalda baja Leer más¿Que es ciática?[…]

¿Cómo es el dolor de ciática?

¿Cómo es el dolor de ciática?

La ciática es un dolor que puede inmovilizar a una persona por completo, dado que se debe a la compresión del nervio ciático, el más largo y grueso de nuestro cuerpo. Este comienza por la cintura y baja a través de la pierna llegando hasta los pies, por lo que en su recorrido podemos sentir Leer más¿Cómo es el dolor de ciática?[…]

¿La ciática es curable?

¿La Ciática es curable?

La Ciática está inmovilizando al mundo, pero poca gente sabe cuál es su causa y si es curable. Las exigencias de nuestro estilo de vida como el sedentarismo, las malas posturas o movimientos forzosos pueden traer consecuencias negativas para la espalda. Primero debemos saber que el dolor ciático no es una enfermedad en sí mismo, Leer más¿La Ciática es curable?[…]

Cómo saber si tengo una hernia discal

¿Cómo saber si tu dolor de espalda es por hernia discal?

Nuestra espalda no solo está compuesta por una columna de huesos apilados, también entre sus elementos están discos de cartílago entre las vértebras que juegan un papel primordial para mantenernos erguidos y con libertad de movimiento, sin embargo estos pueden desgastarse y aparecer hernias discales. Lo alarmante ocurre cuando esta hernia discal aumenta su tamaño Leer más¿Cómo saber si tu dolor de espalda es por hernia discal?[…]

Alivio y tratamiento de Ciática rápido y natural

Alivio y tratamiento de Ciática rápido y natural

La ciática es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad, alrededor del 8% de la población mundial sufre este dolor que llega a ser incapacitante.  El nervio ciático es el más largo y grueso de nuestro cuerpo, dado que es la unión de varias terminaciones nerviosas de la columna vertebral. Este comienza Leer másAlivio y tratamiento de Ciática rápido y natural[…]

¿La cirugía de columna es la solución definitiva?

¿La cirugía de columna es la solución definitiva?

Factores como el peso, la edad, profesión o incluso la genética pueden provocar que aparezcan Hernias Discales en la columna, padecimiento que la mayoría de las veces es tratado con cirugía, aunque solo en el 4% de los casos es necesaria. Por muchos años, la cirugía ha sido ofrecida como la solución definitiva a las Leer más¿La cirugía de columna es la solución definitiva?[…]

dolor de espalda por abdomen débil

Abdominales débiles causan lesiones graves en la columna

Comúnmente se tiene la idea de que unos abdominales fuertes es símbolo de belleza, sin embargo tienen una función importante que va más allá de eso, dado que la estabilidad de la columna vertebral depende de ellos para evitar y solucionar dolor lumbar, ciático, mala postura, entre otros padecimientos graves de espalda que pueden dejar a Leer másAbdominales débiles causan lesiones graves en la columna[…]

posturas que causan hernia discal o ciática

Estas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas!

Aunque sepamos lo malo que es para la espalda el sedentarismo, es difícil evitarlo dado que de las 24 horas del día, llegamos a pasar más de la mitad sentados detrás de un monitor, sumado a las horas de ocio en el sofá y en el transporte. Pasar largo tiempo sentado en una mala postura Leer másEstas posturas al sentarte causan hernia discal o ciática ¡Evítalas![…]

Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?

¿Al conducir tienes dolor de espalda? Este malestar tan común es un signo de que algo no anda bien en tu columna, dado que puede causar problemas severos de pérdida de movilidad por nervios involucrados detrás de la columna vertebral que a su vez afectan funciones en órganos importantes, lo que sólo podrá corregirse con Leer másConducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?[…]

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